天气热为什么要喝盐水呢？

Question

挺神奇的，夏天天气热喝盐水补充能量这些话几乎天天听，那么这是为什么呢？

Answer 1

天气热喝盐水补充能量是最正确的，夏天出汗多，身体的盐分流失也多，盐分流失多那么钾离子也就流失得多，所以 我们要补充身体流失的盐分，可以每天饮用适量的盐开水，达到身体的平衡，也可适量的吃点富含钾离子的水果和蔬菜如：草莓、杏子、李子、芹菜、毛豆等，另外茶叶中也含有钾离子，所以在夏天可以多喝凉茶。