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如何缓解熬夜带来的危害
病情描述:
最近经常熬夜,导致黑眼圈特别严重,整个人都没精神,那么如何缓解熬夜带来的危害呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院
    经常熬夜会对身体产生很多危害,可以采用以下方法缓解熬夜带来的危害:
    多吃富含维生素A的食物。适量补充维生素B1、维生素B2、维生素C。多喝水。选择全谷类食品。甜食是熬夜大禁忌。
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