熬夜后喝蜂蜜水好吗？

Question

最近公司很多事情，需要经常加班，我还常熬夜，老公让我多喝点蜂蜜水，对身体好吗？

Answer 1

一般在熬夜以后喝蜂蜜水还是比较好的，蜂蜜里边含有大量维生素以及葡萄糖能够起到调节神经功能作用，还有助于睡眠，对自身不会产生任何副作用，如果在睡觉前喝一杯蜂蜜水，能够提高睡眠质量。当出现便秘时，可以在早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，能起到润肠通便作用。

Answer 2

熬夜后喝点蜂蜜水有增强免疫的作用，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。因此，熬夜后还是可以喝杯蜂蜜水的。