晚上吃苹果对身体好吗

Question

我每天都会吃一两个苹果，是不分时间的，如果晚上吃苹果对身体好吗？

Answer 1

为了健康，晚上不宜吃苹果：
1、睡前不要吃任何东西，防止加重胃的负担。
2、晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。苹果含有一定的糖分，但其主要成分是纤维素。吃了不但不会发胖还有一定的促排便功能。主要是考虑苹果是酸性，夜间胃处于排空状态吃了容易使胃酸分泌过多，对胃黏膜不好。其次是夜间吃酸性物质睡觉以后容易发酵，对牙齿不好。所以一定要刷牙。