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上午一杯绿茶的功效是什么？

病情描述:

我就喜欢上午喝一杯绿茶。上午一杯绿茶的功效是什么？

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王燕主任医师中日友好医院

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠

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