桑葚吃了对人体有好处吗？

Question

我以前不知道桑葚还能吃，如今市面上经常见有卖桑葚的，吃了对身体有好处吗？

Answer 1

桑葚所含的营养物质很丰富，除了丰富的氨基酸、维生素、有机酸、胡萝卜素外，钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等矿物质含量也很高。常吃桑葚可增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等。