香蕉也可以帮助我们减肥吗？

Question

一般香蕉的热量不是特别高嘛，最近听说香蕉可以减肥，香蕉真的可以帮助我们减肥吗？

Answer 1

有亲们说，香蕉热量那么高，不增肥就好了，怎么减肥，但是香蕉可以增加饱腹感，一顿饭一份香蕉解决，算算卡路里还是比较划算的。