秋天早上喝粥更有营养吗？ - 问答频道

秋天早上喝粥更有营养吗？

病情描述:

秋天以后同事每天早上上班都会带一壶粥，秋天早上喝粥更有营养吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

是的，一般来说立秋后特别适合早上喝粥，初秋，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，若早上能食用一些温食，特别是热的药粥，对身体有很好的健脾、补气的滋补作用。专家特别建议早上可以喝甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、花生粥等。

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