女人常吃红豆有瘦身的作用吗？

Question

都说赤小豆也就是我们经常说的红豆营养丰富，那么经常吃会不会减肥呢？

Answer 1

这么说吧，红豆是有减肥的作用的，我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，红豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。