女人常吃红豆有瘦身的作用吗？

病情描述:

都说赤小豆也就是我们经常说的红豆营养丰富，那么经常吃会不会减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这么说吧，红豆是有减肥的作用的，我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，红豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。

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