苹果对身体健康有什么益处？

Question

苹果是我的最爱，每天都会吃，多吃苹果对人体的健康有哪些好处呢？

Answer 1

苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。