妊娠的人吃板栗有什么作用呢？

Question

看到网上有人推荐妊娠的人，可以多吃板栗，妊娠的人吃板栗到底有哪些好的作用呢？

Answer 1

板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，不仅健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，并消除孕期的疲劳。