哪些食物可以帮助去除湿气呢？

Question

身体里面存在湿气特别容易生病，吃什么食物可以帮助我去除湿气呢？

Answer 1

美味的杏仁富含纤维以及抗氧化剂——维生素E，所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现，杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收。因此，在胃要消化杏仁之前，它已经把自己变“瘦”了。以下几种食物可以帮助去除湿气：马齿笕，水芹，鲍鱼，冬瓜，扁豆，苡仁，田螺，还有玉米。