常吃瓜子有好处吗？ - 问答频道

常吃瓜子有好处吗？

病情描述:

闲暇之余，我就喜欢嗑瓜子解解闷，常吃瓜子对身体有好处吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

瓜子虽然不起眼，但其中富含了丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

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