吃坚果有哪些好处？ - 问答频道

吃坚果有哪些好处？

男，24岁

病情描述:

每天吃完晚饭我都会吃一些坚果，吃坚果有哪些好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经常吃坚果不仅可以补充身体所必需的营养物质，而且对身体也很好。坚果中含有丰富的营养物质，不仅有高蛋白，还有各种植物纤维，还可以帮助我们预防癌症。

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