减肥的人可以吃红薯吗？

Question

我最近正在减肥，每天饮食都要低热量，减肥的人可不可以吃红薯呢？

Answer 1

减肥的人可以多吃红薯。红薯不仅味道甘甜，成分中还具有维生素、钾等10余种元素，营养丰富。因为红薯的热量非常低，所以吃多少都不用担心肥胖的问题。