秋葵对运动员有哪些好处？ - 问答频道

秋葵对运动员有哪些好处？

男，23岁 2018-07-08 21:10

病情描述:

我是一个运动员，我们的这里的食堂几乎天天有秋葵这道菜，那么秋葵对运动员有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-08 22:08

本身秋葵就是很营养的，那么对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

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