多吃燕麦有哪些好处？ - 问答频道

多吃燕麦有哪些好处？

病情描述:

现在燕麦卖的挺火的，我也买了一桶，常吃燕麦有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!

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