多食蘑菇有养颜功效吗

病情描述:

蘑菇是我爱吃的一种菇类，有时候在做菜的时候会搭配点，那么多食蘑菇有养颜功效吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蘑菇里含有丰富的蛋白质和B族维生素。其中B族维生素具有美白肌肤的作用，利于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。此外，蘑菇还能促进胶原纤维和弹力纤维合成，让肌肤亮白、富有弹性和预防暗沉老化。

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