多食蘑菇有养颜功效吗

Question

蘑菇是我爱吃的一种菇类，有时候在做菜的时候会搭配点，那么多食蘑菇有养颜功效吗？

Answer 1

蘑菇里含有丰富的蛋白质和B族维生素。其中B族维生素具有美白肌肤的作用，利于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。此外，蘑菇还能促进胶原纤维和弹力纤维合成，让肌肤亮白、富有弹性和预防暗沉老化。