黄豆粥有什么功效？

Question

我是上班的，平时爱喝黄豆粥，黄豆粥有什么功效？

Answer 1

黄豆是常见的食材，但功效很多。黄豆可以健脾，补血，利水，降血压，降血糖，去脂瘦身，美容养颜。黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。