减肥时能吃花生吗？

Question

我体重偏胖，在减肥期间我能吃一些花生吗，会影响减肥效果吗？

Answer 1

不会的，因为花生中富含的维生素B2，正是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，促进脂肪燃烧，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。