吃粗粮能减肥吗 - 问答频道

吃粗粮能减肥吗

病情描述:

对我来说减肥真的是刻不容缓，主食改成粗粮会有助于减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

粗粮的主要成分就是膳食纤维，因此有减肥之功效，例如玉米，玉米中还含有大量的镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。

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