吃什么食物有瘦身效果？ - 问答频道

吃什么食物有瘦身效果？

女，33岁 2018-07-09 19:36

病情描述:

我这几年胖了很多，特别是肚子很大，我都有些自卑了，吃什么食物有瘦身效果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-09 20:27

可以多吃些番茄。番茄是一种营养丰富的食物，在番茄中含有番茄红素和膳食纤维，这能够很有效的降低胆固醇，加速新陈代谢速度。而且在番茄中含有的果胶能促进肠道蠕动，清除宿便，迅速恢复小腹平坦的日子。

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