睡前吃水果有什么影响

Question

我喜欢睡前吃水果，但是有人却说睡前不适合吃水果，如果吃了有什么影响？

Answer 1

睡前是不宜吃太多水果的，睡前吃水果会导致胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位。