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早餐要吃什么保护胃?
病情描述:
我的大多数的早餐就是一杯牛奶,但是这样会导致胃不舒服,早餐吃什么可以保护胃呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    早餐要吃一些含淀粉的主食,可以保护胃。富含淀粉的食物在身体中都能转化为葡萄糖,而葡萄糖是人体最主要的能量来源。因此,馒头、面包、燕麦片、面条、包子、杂粮粥等淀粉类主食能保证一上午的工作效率,而且对胃有保护作用。
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