哪些水果是可以帮助减肥的呢？

Question

很想瘦身的，但是没有太多的时间锻炼，哪些水果吃了是可以帮助减肥的呢？

Answer 1

橘子所含的大量水溶性纤维，可以增加饱足感，同时并能促进肠道消化，是一种很好的减肥水果。番石榴果肉有硬度，所以在吃起来的时候需要慢慢咀嚼，因此可以让人增加饱足感，从而达到减肥目的。