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小白菜有含钙吗
病情描述:
看到一个养生的节目说,补钙可以吃小白菜,小白菜有含钙吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-03 21:56
    小白菜含有钙,小白菜富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维,钙、磷、铁等矿物质,胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。它所含养分成分与白菜相近,而钙的含量几乎是白菜的3倍。
    因其性味故脾胃虚寒、拉肚子者不宜多食。
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