所有糖都对人体有害吗？

Question

糖的种类有很多，是不是所有的糖都是对人体有害的？

Answer 1

“糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉。狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是后者。