枸杞可以起到明目的作用吗？ - 问答频道

枸杞可以起到明目的作用吗？

病情描述:

感觉连续上夜班自己的眼睛都不舒服了，同事建议我吃点枸杞，那么枸杞有明目的作用吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

枸杞是可以起到保护视力明目的作用，枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及钙、铁等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的养眼的食物。我们可以长泡枸杞子茶能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

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