吃土豆能改善精神状态吗？

病情描述:

最近工作压力大，情绪特别的烦躁，朋友让我多吃一些土豆，这能改善精神状态吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

情绪不好的时候吃土豆可以改变心情。土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

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