气虚和血热吃什么调养？

Question

最近月经量过多，说是气虚和血热引起的，我吃什么调理？

Answer 1

可以适当的吃动物的肝脏、瘦肉、牛奶、火龙果、胡萝卜、西兰花等食物来调理，这些食物中都含有非常丰富的蛋白质和维生素，在之后能快速吸收来补充营养。气虚和血热有可能是饮食不规律或者是缺乏营养后引起的会造成月经量增多或者是心悸气短等症状。

Answer 2

一般月经量过多很有可能是气虚和血热，首先气虚而不能统摄血液的运行，会造成月经过多、经血颜色偏淡，质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等症，此时推荐莲藕炖排骨，既能补气又能止血。再者是血热型月经过多，则经血颜色偏深、质地黏稠，人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现，这类人要吃生莲藕，可削皮后直接食用或榨汁饮用，以起到凉血止血的功效。