有什么食物可以加快新陈代谢？

Question

这段时间一直感觉身体新陈代谢情况变差了，请问有什么食物可以加快新陈代谢？

Answer 1

如果想要加快新陈代谢的话可以食用一点毛木耳，因为毛木耳能为人体补充多种维生素和矿物质以及多种氨基酸，能满足身体代谢时对不同营养成分的需要，另外毛木耳中还有大量的粗纤维，它们进入人体以后能加快身体对其他营养成分的吸收和利用，也能促进有定物质的排出，对促进身体正常代谢有很大的好处。所以平时生活中，适当补充一点毛木耳，对你的情况是很有帮助的。