晚上要少吃哪些食品

Question

我的肠胃本来就不太好，所以经常会不消化，那我在晚上要少吃哪些食品？

Answer 1

晚上的饮食一定要合理化科学化，建议晚餐少吃水果、甜点还有一些油炸食物，因为这一类食物都是不容易消化，容易增加肠胃的负担。