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什么食物含维生素A？

男，29岁

病情描述:

去做了体检，发现我缺乏维生素A，有什么食物含维生素A呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。

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