哪些人吃肉是最好的呢？

Question

在生活中经常听到不要吃太多的肉，哪些人吃肉是最好的呢？

Answer 1

对于体质虚弱或者是儿童以及肿瘤病人，吃一些肉是比较好的，肉类食物蛋白质比较高，能够增加饱腹感，如果是在减肥的时候，可以适当吃一些蛋白质，如果是儿童在生长发育期间所需要营养物质比较多，这时候适当吃一些肉类，能有效补充体内所需要营养成分，有利于增高。

Answer 2

1.正在减肥的人。蛋白质能提高饱腹感，减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。2.经期女性和贫血患者。3.孕妇和乳母。她们要为自己和宝宝两个人摄入营养，更应多吃点肉。4.儿童和青少年。5. 65—70岁的老人。6.肿瘤患者。7.外伤或手术患者。这类人因为需要机体组织的生长，所以对蛋白质的需要量非常多，而供应蛋白质最好的方法还是吃肉。