核桃对身体有哪些好处？

Question

我挺爱吃核桃的，几乎每年都吃1000多块钱的核桃，那么核桃对身体有哪些好处呢？

Answer 1

核桃是一种特别健康的坚果，核桃中含多种抗癌、防衰老的成分，维生素E、亚麻酸、植物甾醇、茶多酚和类胡萝卜素等。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。可以帮助女性抵抗衰老预防乳腺癌的发生。