上班族早餐不宜吃哪些食物？

Question

早上上班需要坐很长一段时间，没多少时间来仔细弄一顿早餐，早餐时哪些食物不宜吃？

Answer 1

早餐对人来说是最重要的一餐，一定要吃，且不能乱吃，比如过于冰凉的果蔬汁、太辣的食物、未经加热的剩饭菜、熟食卤菜等都不宜食用，建议早餐食用牛奶、面包、燕麦片这类食品。