红薯吃多了会烧心吗

Question

今天只是吃了点红薯粥，但是吃了没有多久就觉得不舒服，还烧心，跟吃红薯粥有关吗？

Answer 1

红薯吃多了通常会出现烧心的，主要是因为红薯中含有丰富的淀粉，会导致胃酸大量的分泌，所以在进入胃肠道中会产生烧心症状。而且红薯中的含糖量是非常高的，过多的摄入可能会导致血糖出现升高，严重的会导致糖尿病的发作，糖尿病的患者是禁止吃红薯的，不利于血糖控制。

Answer 2

红薯吃多了会导致肠胃胀气，食用红薯过量或不合理时，会引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼等。这是因为红薯中含有“气化酶”，切记一次不要吃太多。