喝鲜榨果汁好不好 - 问答频道

喝鲜榨果汁好不好

男，32岁 2018-07-06 21:42

病情描述:

我喜欢喝自己榨的果汁，因为这样的果汁味道很浓，这种果汁喝了好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-07-06 21:57

自己压榨的果汁喝了最健康，喝鲜榨果汁当您早晨用家里的搅拌机榨果汁时，请记住，这个过程中会使水果中的维生素、矿物质和纤维素大量流失。相反，一杯水和一个水果来代替果汁，不但能补充足够的营养物质，还可以帮助你减少卡路里。

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