吃西兰花肠道会胀气吗

病情描述:

这段时间我经常做西兰花吃，但是之后总觉得肚子胀胀的，不舒服，是不是吃西兰花引起的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

西兰花不能吃太多，吃多了反而对肚子不舒服，西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

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