多吃哪些蔬菜对降火有好处呢？

Question

夏季特别热，很容易就上火了，多吃哪一种蔬菜对降火有好处呢？

Answer 1

苦瓜：虽苦，但降火排毒功效却十分显著。黄瓜：具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，木耳：木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物，帮助排除废物，排毒清胃。海带：味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。胡萝卜：味甘，性凉，又富含各种维生素，有养血排毒、健脾和胃的功效，加速体内汞离子的排出。