中老年人能吃蓝莓干吗？ - 问答频道

中老年人能吃蓝莓干吗？

病情描述:

我想买些蓝莓干回去给父母吃，但是不知道中老年人能不能吃蓝莓干，中老年人能吃蓝莓干吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

中老年人是可以吃蓝莓干的，而蓝莓干对中老年人是很有好处的。蓝莓中富含果胶元素，果胶能有效减少胆固醇，对中老年人群来说，果胶可以防止动脉硬化，促进心血管健康。

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