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吃芝麻可以补充什么物质？

病情描述:

芝麻除了能让头发乌黑，吃芝麻还能补充什么物质？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

黑芝麻古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等,常吃芝麻对身体益处多多。

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