青椒炒鸡蛋对身体有什么好处？

病情描述:

我喜欢吃青椒炒鸡蛋，天天吃都不感到腻烦，这种食物常吃对身体有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

青椒炒鸡蛋是补钙的美食，鸡蛋含有优质蛋白，其钙含量也较高，而青椒中富含维生素C，两者一块炒，不但色泽美观，还能提高钙的吸收率。

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