吃什么食物头发长得快呢？ - 问答频道

吃什么食物头发长得快呢？

男，28岁 2018-07-06 19:11

病情描述:

从小头发就稀少，想在饮食上调理，吃什么食物利于头发快速地生长呢？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-07-06 19:24

想要头发快速地生长，从饮食上注重头发养护就很重要了，而且要多吃些增发的食物。注重吃些蛋白质丰富的食物例如蛋和牛奶，核桃或者骨头汤类食物。吃黑木耳等菌类食物头发长得快。吃坚果类食物头发长得快。

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