吃什么食物头发长得快呢？

Question

从小头发就稀少，想在饮食上调理，吃什么食物利于头发快速地生长呢？

Answer 1

想要头发快速地生长，从饮食上注重头发养护就很重要了，而且要多吃些增发的食物。注重吃些蛋白质丰富的食物例如蛋和牛奶，核桃或者骨头汤类食物。吃黑木耳等菌类食物头发长得快。吃坚果类食物头发长得快。