多吃果蔬食品对身体有啥好处呢？ - 问答频道

多吃果蔬食品对身体有啥好处呢？

病情描述:

我觉得果蔬特别有营养，最近世间也倾向于吃果蔬类食品，它对身体到底有哪些好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿、苹果、西瓜等都是低热量食物，不仅营养成分丰富，有益健康，还可以以果蔬代替主食，减少淀粉等食物的摄入量，还可达到减肥目的。

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