桂圆可以治疗贫血吗？

Question

每个月月经结束都会泡上几天桂圆红枣茶喝，怕贫血，桂圆可以治疗贫血吗？

Answer 1

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。