经常吃红薯对身体有什么好处？

Question

家里种了很多红薯，所以我们经常吃红薯煮粥，红薯多吃对身体有哪些好处呢？

Answer 1

红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜。