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要怎样喝水才不会长胖呢?
病情描述:
要如何喝水才不会长胖吗?我感觉自己真的喝点水都会胖的那种。
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    您要控制住自己,请喝不带盐分、不加糖的茶水,水分会变成尿液流出体外。那种“喝水也胖"的人,往往在喝茶水、果汁时还边吃点心等零食,这些零食几乎都是糖质和脂肪 ,多吃点水果会比较好。
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