喝可乐的坏处多吗

Question

每到天气炎热的时候，我就忍不住要喝可乐，这类汽水的坏处多吗？

Answer 1

可乐具有较多的坏处，可乐等汽水——可以说是典型的“垃圾食品”。其中除了糖分和磷之外，几乎不含有人体所需要的其他营养成分。非常遗憾的是，目前我们的食物当中磷已经过多，而过多的磷会妨碍钙的吸收，促进钙的流失。膳食中有了粮食之后，也不需要额外的糖分，甚至糖分容易令人肥胖。