经常用眼吃什么有利于护眼？

Question

我平日工作都是跟电脑有关，眼睛久而久之变得非常不好，请问经常用眼吃什么有利于护眼？

Answer 1

如果你想护眼的话可以多吃羊肝，羊肝对人类的眼睛也有很大的好处，能避免视力下降和夜盲症以及眼科炎症的发生，羊肝中的维生素A和多种矿物质都可以直接补人类的视神经吸收，能保护视网膜不受病毒伤害，对视力下降预防功效明显。所以你可以进食一些羊肝。